第28章（2 / 2）

江凌风一本正经回答：“心情不好会影响激素分泌，进而对皮肤状态会有所影响。如果心里的事情太多，会导致失眠，免疫力会下降，对各个器官都会有坏影响。

如果烦恼的事情太多，我要考虑给连江增加安眠模式。”

乔婉云眨眨眼睛：“是下药吗？“

除了蒙汗药，她不知道还有什么安眠方法。

江凌风则完全会错意了：“褪黑素，确实是一种药，不过没事还是不要吃比较好，会形成依赖性，身体习惯了外来给药之后，就不会积极分泌了，反而不好……“

他认认真真给乔婉云解释了许多，希望她不要滥用药物。

“那你还有别的什么办法？“

“泡脚，白噪音，做一些舒缓的运动……“

“白噪音是什么？“

“就是一些自然界

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