第33章（1 / 2）

神木澜递给切原一张详细的训练计划。“这是为你量身定制的训练单，每天你需要在2小时内完成这些项目，并且按照上面的顺序一一做完。完成后，你将有半小时的休息时间，然后我们会进行对抗训练。”

切原接过长长的训练单，睁大了他的圆眼睛，上面列满了各种训练项目，包括有时间限制的跑步、角度精确的挥拍练习、定向击球以及各种力量和灵活性训练。每一项都有严格的标准和要求。

第一天，切原在完成所有项目后，感受到前所未有的疲惫，他躺在地上，大口喘着气。等切原赤也稍微喘过气来，神木澜帮助他进行了恢复训练，并开始了对抗练习。在练习中，神木澜向切原展示了不同旋转对球轨迹的影响，并教授了他一些基本的网球技巧。切原的基础太差了，很多都需要从头开始学习，而为了实力的提升，切原赤也也学得无比的努力。

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