第五十九章第二天训练（2 / 2）

肌肉需要慢慢增长的，不能凭空生长，你吃完需要补充蛋白质等能量，它才会在休息的时候生长。王小海解释，所以要劳逸结合。

哦，你怎么懂这么多？方方问。

我也不知道我为什么懂这么多。王小海回答。

加大强度和组数吗？方方问。

没错，要累有你筋疲力尽才有效果。王小海也躺在草坪上。

武院好累，我想去文院学习，长大到单位上班，做个单位里的小流氓就行了。方方说。

问题是你考不上文院啊！王小海说。

也是，一直考零分好像不能进文院。方方说，这就是一切以考试论的弊端，像我这么优秀的人才被一张考卷阻挡门外，你说公平吗？合理吗？

很公平，很合理，因为你一点都不优秀。王小海说。

我很优秀啊，

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