第69章（2 / 2）

至于发育后的男女为什么要先筑基，这其中自然有讲究。

比如女孩子每个月那几天会损耗体内的先天之气，没有补足之前不可修行。

或许这样的说法有些无厘头，然而事实就是如此。

打个比方，让一个营养不良的人去进行高强度训练，过不了多久的时间身体就会垮。所以在进行高强度训练之前，必须要将身体养好。

筑基说白了就是“把身体养好”，达到可以修炼的标准。

张凯的父母年纪大了，已经到了衰体的年纪。

不仅人体肾气已经开始出现下降的趋势，头发及牙齿也开始出现脱落及松动的现象。

此时才进行修行，就要比之常用更加用功，增强生体活力，以补充肾气，达到童体，再筑基。

这就是为什么老年人会返老还童，重获健康的主要

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