第191章（2 / 2）

第112章 111.宝弟弟很喜欢你呢

在大佑朝也有坐月子的说法。

一般坐30天，也有不差钱的人家坐三个月到一百天的，所以前者又叫小月子，后者称为大月子。

坐月子时不能吹风着凉，不能进行重体力劳动，不能用凉水洗漱，要注意休息，保持心情愉悦，适当运动，还有穿柔软的衣服，保暖和卫生清洁。

饮食也尽量清淡，最好只放盐，不要放酱油和辛辣香料。

为此，周毅和方嬷嬷、柳叶儿制定了一个周全的食月子谱，就算只能放盐，也变着花样尽量不重复。

光是汤类就有十几种：五指毛桃茯苓汤、树菇山药汤、山药薏苡仁汤、鱼骨莲子香菇汤、霸王花无花果玉竹汤、玉竹干贝枸杞汤、百合红枣桂圆汤……

配以排骨、小母鸡或小公鸡、猪蹄、老鸭、鲫

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